Дъх дълбок, ръце широко,
стоп три-четири с подскока!
Бодър дух и грация и пластика.
Общоукрепяваща,
сутрин отрезвяваща
(още жив така щом си)
гимнастика!

В къщи щом стоите много,
три и четири на пода!
Там правете в миг без изоставане.
Без влияние поне,
свиквай с новост ти добре,
с дъх дълбоко до изне–
мощяване.

Много расне в свят огромен
грипен вирус, горе - долу!
Шири се, расте тук заболяване.
Щом си хилав - ще си в гроб;
съхранете здраве-то,
приложете, хора, за–
каляване.

Тук не трябва да говорят, -
а да клякат до умора,
не бъдете мрачни, свили скулите!
Много там и не търпете,
с квото падне се бършете, -
водни, направете проце–
дурите.

Щом умора ви подавя -
сядай-ставай, сядай-ставай.
Не е страшна Арктика с Антарктика!
Йофе, академски шефа
потвърди: коняк с кафето
ви заменя спортна профи–
лактика.

Не са вести тъй ужасни:
отговаряш с бяг на място, -
даже печелят начинаещи!
Красота: в бегачи знайте
първи няма, нито крайни,
бяг на място - общо–
примиряващ е!