Вошла в пьесу А.Штейна «Последний парад» и в спектакль (1968) Московского театра сатиры.
  1. утром отрезвляющая
    Сенежин и его дружеская компания просыпаются после тяжелой ночной пьянки и начинают делать зарядку.
    (А.Скобелев)
  2. если жив пока еще
    Непосредственно перед началом «Гимнастики» по радио было передано сообщение о смерти Сенежина.
    (А.Скобелев)
  3. гимнастика
    Начиная с 1930-х гг., Всесоюзное радио ежедневно в 7:15 транслировало 15-минутный «урок утренней гимнастики» (преподаватель Н.Л.Гордеев) в таком стиле:
    Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений.
    Выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад, вдохните, на месте - шагом марш... Прямее, прямее держитесь!..
    Ходьбу закончить. Теперь надо потянуться и глубоко подышать.
    Ноги поставьте на ширину плеч, руки согните перед грудью. Пальцы соприкасаются, локти в стороны. Сжимая пальцы в кулаки, разогните руки в стороны. Потянитесь, вдохните. Раз - два! Разжимая пальцы, согните руки перед грудью, выдохните: три - четыре!.. Продолжаем: руки в стороны, потянуться - руки согнуть, мышцы расслабить; вдохнуть, побольше прогнуться! Выдохнуть, вернуться в исходное положение... Раз - два, три - четыре! Еще раз...
    Опустите руки. Ноги поставьте шире плеч...
    и т.д.
  4. влияния извне
    Высоцкий уже употребил это выражение парой месяцев раньше, в тексте «А меня тут узнают...».
    Оно явно коррелирует с советской идеологемой «тлетворное влияние Запада».
  5. гриппа вирус
    В сезон 1967-1968 гг. отмечалась пандемия Гонконгского гриппа А (H3N2).
    (А.Скобелев)
  6. обтирание
    В условиях отсутствия у большей части населения СССР горячей воды, душа - пропагандировалось обтирание как в качестве гигиенической процедуры, так и в целях физической закалки организма.
  7. водными займитесь процедурами
    Радиоурок утренней гимнастики обычно заканчивался словами: «Занятия окончены, переходите к водным процедурам».
  8. главный академик Йоффе
    По словам Л.А.Йоффе (в интервью М.Цыбульскому), Высоцкий при знакомстве с ним заинтересовался темой его докторской диссертации, посвященной исследованию влияния ограничения подвижности на работу сердечно-сосудистой системы. Через некоторое время к уже существовавшей песне была добавлена еще одна строфа.
    В любом случае, массовый слушатель считал, что был в шутливом контексте упомянут А.Ф.Йоффе (1880-1960) - «отец советской физики», выдающийся организатор науки, создатель мощной научной школы, пользовавшийся огромным авторитетом в академической среде.
  9. мы в ответ бежим на месте
    Слушателями эта строка однозначно воспринималась как эпатаж, как отрицание тех экономических успехов, о которых непрерывно рассказывала советская пропаганда.
  10. бег на месте - общепримиряющий
    Аллюзия на неофициальный девиз современного олимпийского движения «Главное - не победа, а участие».

См. также:
Корабли
При всякой погоде
Гитара
Песня Геращенко
Песня Сенежина
Песня Понедельника
Песня Марича