1. физзарядку
   Начиная с 1930-х гг., Всесоюзное радио (по единственному на большей части СССР каналу) ежедневно в 7:15 транслировало 15-минутный «урок утренней гимнастики».
2. рублю сплеча
   Фразеологизм.
3. рыбный день
   На фоне всё возраставшей нехватки мяса во второй половине 1970-х гг. на предприятиях общественного питания (за исключением ресторанов) были восстановлены «рыбные дни», - четверг каждой недели. (Первый раз в СССР вводились в начале 1930-х гг. как реакция на нехватку мяса вследствие «коллективизации».)
   В этот день мясные блюда отсутствовали в меню.
   (Обычно в этой связи ссылаются на Постановление ЦК КПСС и Совмина СССР №868 от 26.10.1976 «О мерах по дальнейшему развитию производства, расширению ассортимента, повышению качества рыбной продукции и по улучшению торговли рыбными товарами», однако непосредственно в его тексте ничего о «рыбных днях» не говорится.)
4. хек
   Самым распространенным блюдом в советских столовых в рыбные дни был жареный хек, который поначалу считался рыбой второго сорта.
5. семге
   Являясь деликатесом, сёмга поставлялась в номенклатурные «спецстоловые» и «спецраспределители», но практически не поступала в свободную продажу; иногда ее можно было приобрести в «продуктовых заказах» по месту работы, при этом стоила она дорого.
6. спирту
   Намек на широко распространенное пьянство, которое объективно являлось «предохранительным клапаном» для народного недовольства условиями жизни.