Tief einatmen, die Arme höher,
Nicht zu schnell - drei, vier!
Lebenskraft, Anmut und Grazie!
Die allgemein stärkende,
Morgens ausnüchternde,
Falls man noch lebt -
Gymnastik!

Falls Sie in Ihrer Wohnung sind,
Legen Sie sich auf den Boden - drei, vier!
Führ'n Sie die Bewegung richtig aus!
Weg mit dem Einfluß von außen,
Gewöhnen Sie sich an das Neue,
Tief einatmen bis zur
Erschöpfung!

Sehr gewachsen ist in der ganzen Welt
Der Grippe-Virus - drei, vier!
Krankheit macht sich breit und wächst,
Bist du schwächlich - gleich der Sarg,
Um die Gesundheit zu erhalten,
Wendet, Leute,
Abreibungen an!

Unterhalten wird sich nicht!
Kniebeugen bis zum Umfallen!
Und nicht so finster und schwermütig!
Falls es Sie sehr drängt, reiben Sie sich
Ab, womit es grade paßt,
Wasserprozeduren unter–
zieh'n Sie sich!

 
 
 
 
 
 
 

Uns schrecken keine schlimmen Nachrichten!
Wir beginnen mit Laufen auf der Stelle,
Sogar der Anfänger hat seinen Gewinn!
Schönheit? unter den Läufern gibt's
Keine Ersten und keine Zurückgebliebenen,
Das Laufen auf der Stelle gleicht
Alles aus!