On inspire bien, on écarte
Les bras, doucement trios quatre!
Esprit vif, grâce et esthétique.
Le matin, ça revigore,
La quelé de bois, ça te la sort,
Bien sûr, si tu vis encore,
La gym-nas-tique!

Sur le sol de votre appart’
Allongez-vous, trois et quatre!
Respectez parfaitement les positions.
Loin de vous les tentations,
Faites-vous donc aux novations,
Hop, jusqu’à ce que nous tombions
D’ina-ni-tion.

Dans le monde, il se carapate,
Le virus de la grippe, trois et quatre!
Toutes les maladies prennent de l’extension.
Chétif, tu sens déjà le sapin.
Pour garder la forme, eh bien,
Il faut se faire avec entrain
Une bonne fric-tion.

Pas de discussions possibles,
Flexion, garden l’équilibre.
Bah, ne soyez pas aigri, mal dans votre peau!
Vous ne pouvez pas garden l’oiel fixe,
Frictionnez-vous, et on mixe
Les procédures aquatiques, ce
Qui dit «eau».

Si vous êtes déjà fatiqué
De faire des flexsions sans arrêt,
Vous n’aurez plus peur de l’Arctique ni de l’Antarctique!
L’académicien Ioffé
Est formed cognac et café
Il faut les troquer contre les bienfaits
Des sports phy-siques.

Les folles nouvelles laissent de glace,
En réponse, on court sur place.
N’importe qui peut gagner dans cette ronde.
Merveilleux, car les coureurs
Arriveront tous a l’heure.
La course sur place a le bonheur
D’unir tout le monde!